4.上廁所時。“便秘”是心臟病發(fā)作的“罪魁禍首”，由此導致心臟病患者意外發(fā)生心梗、猝死的情況屢見不鮮。原因是，大便時過于用力會增加胸腔壓力，減少心臟血液回流量，進而導致心臟病發(fā)作。

　　保護措施：多吃高纖維食物，多補充體內水分，防止便秘，避免用力解大便。

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