養(yǎng)生保健誤區(qū)七 昏暗的燈光下看書會傷害眼睛

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在光線不足的環(huán)境下看書真的會傷害眼睛嗎?紐約大學(xué)眼科學(xué)副教授羅伯特-科特說,常有人會問及這個問題,事實上,這種說麗是錯誤的。他說:"當(dāng)有人和你輕聲細(xì)語時會使你的耳朵受到傷害嗎?當(dāng)然不會,同樣在昏暗的環(huán)境中看書也不會傷害你的眼睛。"當(dāng)你緊盯電視或電腦屏幕不放是否會使你的肌肉疲勞從而導(dǎo)致你的視力受損呢?科特說:"完全錯誤。你會感覺有些疲勞,但無論如何這對你的眼睛不會造成損害。但由于人眼的特定構(gòu)造人會變得近視、遠(yuǎn)視或散光,這時你需要借助眼鏡或隱形眼鏡或激光手術(shù)來矯正視力。"
順便說一下,你母親的一些建議是對的。要想保護(hù)好視力應(yīng)該吃一些胡蘿卜。新的研究證實,科學(xué)家在橘子、黃色和紅色水果和蔬菜中發(fā)現(xiàn)一種被稱為β胡蘿卜素的抗氧化劑對眼睛具有一種很好的保護(hù)作用。
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