孕吐是每個準(zhǔn)媽媽必經(jīng)的過渡時期，其實也是一種正�，F(xiàn)象，但是嘔吐的次數(shù)頻繁，嚴重危害準(zhǔn)媽媽的身心健康，下面介紹幾種果汁搭配，讓你輕松解決孕吐之苦。

　　西紅柿木瓜蜜汁材料：西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例： 5： 8： 1

　　功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患；木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。

　　此款果汁富含大量的維生素A元，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可有效的防止孕期鈣的流失。同時含有的酶類，可以促進孕媽妊娠期的代謝平衡。

（責(zé)任編輯：羽昕）