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孕吐,傳遞密宮消息

時(shí)間:2009-06-13 17:40:24 來源:互聯(lián)網(wǎng)

  綠豆粥

  原料:綠豆50克,粳米250克,冰糖適量。

  DIY:

  1.將綠豆、粳米淘洗干凈。

  2.鍋內(nèi)放入適量清水,放入洗凈的綠豆、粳米,用旺火燒沸,轉(zhuǎn)用文火熬成粥,然后加入冰糖,攪拌均勻即可。

  營養(yǎng)提示:粥品香甜,有清肝泄熱、和胃止嘔的功效,可防治嘔吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。

  醋蛋湯

  原料:雞蛋兩個(gè),白糖30克,米醋100克。

  DIY:

  1.將雞蛋磕入碗內(nèi),用筷子攪勻,加入白糖、米醋調(diào)勻,待用。

  2.鍋置火上,加清水適量,用旺火煮沸,淋入調(diào)勻的雞蛋液,煮沸即可。

  營養(yǎng)提示:酸甜可口、開胃,能有效緩解妊娠嘔吐。

(責(zé)任編輯:羽昕)

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