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孕吐,傳遞密宮消息

時(shí)間:2009-06-13 17:40:24 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

  推薦飲食

  枸杞豆腐

  原料:嫩豆腐半盒,枸杞5克,香菜少許,蠔油1茶匙,香油半茶匙。

  DIY:

  1.嫩豆腐用涼開水洗凈,切成小丁裝盤。

  2.枸杞洗凈,放入開水泡約10分鐘,取出瀝干,與香菜同排于豆腐上,備用。

  3.鍋熱,倒入蠔油少許,加水,水煮開后加入香油,再淋于豆腐上。

  什錦青菜

  原料:青花菜50克,胡蘿卜80克,青椒和紅椒各50克,豌豆夾50克,花椰菜50克,蘑菇50克,大白菜100克,水1/2杯,大蒜1茶匙(切碎),食油3大匙,糖1茶匙,蠔油2大匙,魚露1大匙。

  DIY:

  1.把所有的青菜洗凈后,切成小塊。

  2.用中火把油燒熱后,爆香大蒜。

  3.加入青菜和水一起炒熟;然后加入魚露、糖和蠔油,調(diào)味。

(責(zé)任編輯:羽昕)

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