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洗澡是每天都必備的一個事情了,那么冬天洗澡的時候要注意什么呢?一起來看看吧。
由于天氣寒冷,洗熱水澡時發(fā)生煤氣中毒的病例也明顯增多,平均一天一個,以中青年女性居多,而且多是在家里淋浴時緊閉門窗所致。那么為了安全,冬天洗澡要注意什么呢?下面為您介紹冬天洗澡要注意什么,看看吧。
冬天洗澡要注意什么
1、洗澡的時間要控制,洗完就得趕緊出來,盆浴20分鐘,淋浴3至5分鐘即可。因?yàn)橄丛钑r間過長皮膚容易脫水,人容易疲勞,還易引起心臟缺血、缺氧,致使冠狀動脈痙攣、血栓形成,甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。另外,洗澡時間過長,頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少,易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。
2、要保持浴室通風(fēng),如果沒排氣扇的情況下,就肯定得開窗。
3、使用燃?xì)鉄崴鲿r要注意排風(fēng),保持空氣暢通,不能將燃?xì)鉄崴靼惭b在浴室。
4、要安裝煤氣報警器,插好電源,使其時刻處于工作狀態(tài)。
5、洗澡過勤會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉,容易傷害到皮膚的角質(zhì)層,由此導(dǎo)致皮膚瘙癢,皮膚的抵抗力也會減弱,反而容易得病。所以冬季每周洗澡2-3次是比較合適的。
6、水溫24℃到29℃為宜。因?yàn)樗疁剡^高容易破壞皮膚表面的油脂,導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張,加劇皮膚干燥的程度。同時,過高的溫度還會增加心臟負(fù)擔(dān),因?yàn)槿砥つw血管明顯擴(kuò)張,使大量血液流到全身皮膚,會使心臟缺血缺氧。
7、為了避免對肌膚的刺激,洗澡時選用的浴液一定要選擇堿性小的,中性的最好。沐裕后最好涂一層可以潤膚、保濕的護(hù)膚品。
8、不要空腹洗澡,或者洗澡前至少要喝一杯飲料。因?yàn)橄丛钑r因水傳熱快而使人消耗大量的熱量,而人體的熱量主要來源于血液中的葡萄糖。饑餓時,血中葡萄糖水平偏低,不能滿足能量需求,就容易發(fā)生低血糖,易疲勞、頭暈、心慌,甚至虛脫。
9、用燃?xì)鉄崴飨丛璞旧砭痛嬖诤艽蟮娘L(fēng)險,如安裝不當(dāng)、維護(hù)不好都會帶來危險,特別是在洗澡時極易發(fā)生一氧化碳中毒。冬天洗澡,門窗密閉比較好,人很容易因缺氧中毒。洗澡時別緊閉門窗,超過半小時一定要上前看看,否則若中毒超過半小時,會有生命危險。
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