原標(biāo)題：護(hù)眼知識(shí) 教你如何去除眼睛紅血絲

　　眼睛有紅血絲怎么回事

　　眼部本來(lái)就有微小的血管，也就是說(shuō)煙睛里本來(lái)就是有血絲的，因?yàn)檠劬�里有血管，睡不好時(shí)，血管充血，血絲就會(huì)比平時(shí)嚴(yán)重。當(dāng)然有的人天生眼睛里的血管會(huì)比別人粗些。眼睛過(guò)度疲勞或感染，血管還會(huì)破裂，造成出血。

　　眼睛有紅血絲怎么辦

　　1、經(jīng)常喝蜂蜜水可以去除體內(nèi)的燥熱，最好每天一杯250ML。

　　2、每天要保證有7小時(shí)的充足睡眠，睡眠充足有助于滋潤(rùn)眼睛，減少眼睛的血絲。

　　3、在電腦前不能坐太久，每隔2小時(shí)就停5分-15分鐘，看書(shū)也一樣。

　　4、用冷毛巾敷眼部，可收縮血管，滋潤(rùn)眼睛。

　　5、使用人工淚液，減少干澀。

　　以免因殘屑、油脂、細(xì)菌、化妝品等塵屑導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，布滿(mǎn)血絲。

　　消除眼睛紅血絲的食療

　　黑豆核桃沖牛奶

　　原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

　　做法：將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點(diǎn)共進(jìn)。

　　功效：黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。

　　枸杞桑葚粥

　　原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克。

　　做法：將上述原料熬成粥食用。

　　功效：此方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長(zhǎng)時(shí)間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。

　　眼睛有紅血絲應(yīng)該要及時(shí)消除，以免造成嚴(yán)重后果。

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