有些人即使每天都洗頭但是頭發(fā)上面還是會出現(xiàn)很多的頭皮屑，搞的在外面的時候特別的尷尬，顯得整個人都感覺好臟的樣子。頭皮屑是生活中人們遇到過的最煩惱的事情了，每次一梳頭或稍微抖動頭皮就會有頭皮屑嘩嘩落下，如同下雪一般，不僅難看，還會給人留下一種不好的印象，很多人會問頭皮屑的產(chǎn)生是不是頭皮生病的結(jié)果啊，答案是否定的，如何更好的去除頭皮屑是更多人關注的話題。

　　頭皮屑的產(chǎn)生是一種新陳代謝的結(jié)果，也是表皮的角質(zhì)層脫落的結(jié)果，可分為干性和油性兩種，干性的多松散分布在頭發(fā)上，梳頭時易脫落，油性的多粘在頭發(fā)上不易脫落，如何快速去除頭皮屑?

　　1.少吃油炸或辛辣類的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因為吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。

　　同時少食過甜食品，這是因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。

　　同時由于洗發(fā)水對頭發(fā)的清潔只是短暫性

　　2.用去頭屑洗發(fā)水。

　　如采樂、康王等。

　　同時由于洗發(fā)水對頭發(fā)的清潔只是短暫性，時間長后頭皮會適應洗發(fā)水使之失去清潔效果，所以要同時買兩支洗發(fā)水經(jīng)常交替使用。

　　勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。

　　因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。

　　3.噴發(fā)膠等化學性用品會傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成，應該少用或者不用。

　　去頭屑最有效的7方法

　　1、鮮姜水洗頭

　　在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，可去頭皮屑。

　　洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。

　　第二天再用洗頭劑清洗

　　第二天再用洗頭劑清洗。

　　一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時間就會有一定的效果。

　　2、桑樹皮洗頭

　　用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續(xù)洗5天，就可祛除頭皮屑。

　　3、蔥泥洗頭

　　先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止。過幾小時后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。

　　4、陳醋溶液洗頭

　　取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。

　　5、鹽硼砂洗頭

　　用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量

　　用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止頭皮發(fā)癢，減少頭屑。

　　6、新潔爾滅溶液洗頭

　　先用溫水洗凈頭發(fā)，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭發(fā)全部浸入，用手反復揉搓之后，用干毛巾把頭包起來，半小時后，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周后，同法再洗1次，即可見效。

　　7、按摩頭皮去屑法

　　每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營養(yǎng)，同時也可將頭皮屑梳掉。

　　頭皮屑過多怎么辦

　　1、正確選擇洗發(fā)水

　　頭皮屑其實是正常的代謝產(chǎn)物，每個人都會有，所以輕微頭屑的產(chǎn)生一般不需特殊治療，只要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，就可收到良好作用。 針對嚴重的頭皮屑，要用針對性的去寫洗發(fā)水。如果還持續(xù)有大量頭皮屑，最好看皮膚科醫(yī)生了。

　　2、洗發(fā)習慣

　　意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次

　　意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。正確的洗發(fā)是去除頭皮屑的重要一環(huán)，不要用溫度過高的水洗頭，并用指腹按摩頭皮以免抓破頭皮造成細菌感染。.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，減少頭皮上皮細胞發(fā)生角化。

　　3、經(jīng)常按摩頭皮

　　除了日常簡單的護理，通過頭部按摩進行也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而減少頭皮屑的產(chǎn)生。

　　4、調(diào)節(jié)心情

　　需要注意的是，如果精神壓力大、身體狀況不好，會有更多的頭屑悄然落于肩頭。因此，如果頭屑多，不妨讓自己的精神放輕松，心情平和，這樣，頭屑也會跟著安靜下來。

　　有些人即使每天都洗頭但是頭發(fā)上面還是會出現(xiàn)很多的頭皮屑。你還在為劇癢難耐而且不易根治的頭皮屑而煩惱嗎，以上三種方法會對你有幫助的，長時間堅持會有意想不到的神奇效果哦，你可以試試。另外頭皮屑的產(chǎn)出還與體內(nèi)缺乏維生素B有關，建議多吃些維生素B的食物，以此保證頭皮的健康。

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