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原標(biāo)題:喝酒后頭疼怎么辦
喝酒后頭疼是酒后常見(jiàn)的癥狀之一。很多人都知道喝酒后出現(xiàn)頭痛是很讓人難受的事情,對(duì)于睡覺(jué)以及第二天的正常學(xué)習(xí)工作都會(huì)造成影響。那喝酒后頭疼要怎么辦呢?
1、喝酒前預(yù)防酒后頭疼
喝酒后總是很容易出現(xiàn)頭疼的情況,喝酒之前做好預(yù)防是有效應(yīng)對(duì)喝酒頭疼的做法。
忌空腹喝酒
想要減輕喝酒后頭疼的問(wèn)題,一定不能空腹喝酒?崭购染疲凭珪(huì)直接刺激胃黏膜,不僅會(huì)損傷胃黏膜也會(huì)讓人容易喝醉,出現(xiàn)頭疼等等不適。吃點(diǎn)東西墊肚子再喝酒能夠讓腸胃有東西消化,減輕酒精對(duì)身體的傷害,也能幫助減輕酒后出現(xiàn)頭疼的情況。
吃維生素B2
喝酒前適量地吃維生素B2能夠幫助抑制身體對(duì)酒精的吸收,從而幫助減緩出現(xiàn)酒精中毒、醉酒、酒后頭疼等等問(wèn)題。另外還可以多吃一些含有豐富膳食纖維、維生素B的食物,也能幫助減輕喝酒帶來(lái)的身體不適感。
2、按摩太陽(yáng)穴緩解酒后頭疼
太陽(yáng)穴位于外眼角延長(zhǎng)線上凹陷處,喝酒之后對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)穴用食指進(jìn)行按摩能夠幫助緩解酒后出現(xiàn)的頭疼問(wèn)題。在用食指指腹進(jìn)行按揉之后,可以再用拳頭進(jìn)行打圈按摩太陽(yáng)穴來(lái)緩解酒后頭疼,平時(shí)也可以用這種方法來(lái)提神醒腦,緩解疲勞。另外也可以在太陽(yáng)穴處涂抹薄荷油進(jìn)行按摩,緩解喝酒后頭疼效果更好。
3、冰塊冷敷緩解酒后頭疼
如果是酒后頭疼,還可以采取用毛巾包裹冰塊對(duì)頭部進(jìn)行冷敷的方法來(lái)緩解頭疼。還可以采用冷水泡腳的方法來(lái)緩解。這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)對(duì)頭部冷敷、足部冷水泡腳能夠幫助減少頭部血流量,從而幫助緩解喝酒后頭疼癥狀。
4、飲用蜂蜜水緩解酒后頭疼
喝酒后出現(xiàn)頭疼癥狀,可以引用蜂蜜水來(lái)緩解頭疼。這是因?yàn)榉涿壑泻械奶厥夤悄軌驇椭铀偕眢w對(duì)于酒精的分解吸收,從而幫助減輕頭疼癥狀。另外飲用蜂蜜水也能幫助酒后更快入眠,緩解醒后頭疼不適。注意的是蜂蜜水需要用溫水沖泡。
5、飲用番茄汁緩解酒后頭疼
酒后頭疼可以通過(guò)飲用300ml以上的番茄汁來(lái)快速緩解頭疼癥狀。因?yàn)榉阎軌驇椭龠M(jìn)酒精的分解,避免出現(xiàn)酒精中毒、醉酒。番茄汁能夠快速被腸胃消化吸收,其解酒效果也是很快速的,緩解酒后頭疼也是很快速的。
6、吃新鮮葡萄緩解酒后頭疼
在喝酒前或者是喝酒后適量地吃些新鮮葡萄能夠幫助預(yù)防醉酒、減輕酒后頭疼等不適感。因?yàn)槠咸阎泻械呢S富的酒石酸能夠與酒精進(jìn)行合成作用形成脂類物質(zhì),在減少酒精對(duì)身體的傷害的同時(shí)也能幫助酒后醒酒、緩解酒后不適。
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