原標(biāo)題：石榴籽可以吃嗎?簡單吃石榴得小技巧你知道嗎?

　　石榴是秋季比較好的一種水果，顆粒飽滿、晶瑩剔透的石榴籽是不是會極大激起你的欲望呢?那么小編弱弱的問一句，你有沒有這樣的癖好呢?吃石榴究竟該不該吃石榴籽呢?相信這個問題是不是也困擾了你好久呢?

　　多數(shù)人都提倡在吃石榴的時候?qū)⒆岩黄鸾浪橐院笸�果肉一起吞下，因為石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì)等強抗氧化劑，有延緩衰老、預(yù)防心腦血管疾病等功效，另外，有中醫(yī)食療方提出可在食用石榴之時連籽吞下，有助于治療口舌生瘡和口腔潰瘍，還可以達到消食的目的，治療消化不良。

　　但并不是吃石榴一定要吞籽，網(wǎng)友可以根據(jù)自己的愛好進行選擇，尤其應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的腸胃情況來判斷。如果自己不喜歡石榴籽的口感，不想吃籽也沒有損失，不必強迫自己吃籽。腸胃消化能力原本就弱的網(wǎng)友更應(yīng)注意，不可一味迷信石榴籽的消食效果，如果不顧自己的實際狀況吃下大量石榴籽，不但沒有消食的作用，反而可能加重胃部負(fù)擔(dān)，甚至石榴籽可能怎么吃進去就怎么拉出來，這樣吃石榴實在沒有必要。如果舍不得石榴籽中的營養(yǎng)物質(zhì)，消費者可選擇將石榴放入榨汁機中，連籽一起榨石榴汁飲用，這樣無論從口感還是從身體負(fù)擔(dān)方面來說都更能讓人們接受。

　　簡單吃石榴的小技巧

　　很多人討厭吃石榴并不是因為不好吃，而是石榴剝起來非常麻煩，還容易臟手，其實有一些小竅門可以簡單地剝開石榴享受美味。

　　首先將石榴到干凈的桌面上，在石榴下墊一塊干凈的布，把石榴從中間切成兩半。

　　然后往準(zhǔn)備好的臉盆中倒入干凈的水，接著再把切開的石榴拿過來放入水中，在水中把原來切成一半的石榴用力掰成兩半，然后再把剩下的部分掰成兩半，就可以順利把石榴里面的果粒都取出來。

　　全部果粒取出來后會沉在水底，水面會浮著石榴里的果衣，將盆中水和果衣倒掉后就可以把剩下的果粒簡單裝盤食用了。

　　所以吃石榴吃不吃石榴籽，完全是憑個人喜好，但是石榴籽也是具有十分好的美容養(yǎng)顏效果，對于愛美的菇?jīng)鰜碚f，如果腸胃功能好的話，不妨可以嘗試一下哦!

（責(zé)任編輯：）