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喝酒前吃什么好

時間:2015-12-24 09:34:42 來源:PCbaby

  原標(biāo)題:喝酒前吃什么不容易醉?

  喝酒前吃什么不容易醉?出外應(yīng)酬,少不了要喝酒,如何才能不那么容易醉呢?首先要記得不能空腹喝酒,這樣不僅易醉還會傷胃。所以喝酒前可以吃幾個饅頭或者喝一杯牛奶,它們會對胃產(chǎn)生保護(hù),減少酒精對胃的傷害。

喝酒前吃什么好

  喝酒前吃什么不容易醉?

  1、牛奶、酸奶

  喝酒前喝杯牛奶,不僅能養(yǎng)胃,還能形成保護(hù)膜,減少酒精對胃的傷害。

  2、生黃豆

  據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性,可消耗酒精,減少酒精的損害。

  3、淡鹽水

  喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒盡快排出去。

  4、面類食物

  喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭,不會那么免容易醉。

  喝酒小訣竅有哪些?

  1、飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。

  2、估計飲酒多時,提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量。

  3、喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

  4、喝酒不宜過快過猛,應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒。

  5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機(jī)體對乙醇的解毒能力。

  6、喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。

  7、喝酒時多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

  8、疲倦時暫時別喝為宜。

  9、吃藥后不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后。

  10、喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

(責(zé)任編輯:)