牙齒黃，是件很尷尬的事情。走在人群中，笑都不敢笑了。那牙齒為什么會(huì)變黃呢?就讓小編為您分析一下吧。大家知道嗎，錯(cuò)誤的飲食方式，也是讓牙齒變色的重要原因!看看哪些食物會(huì)讓牙齒變成“小黃人”吧。

　　牙齒黃的原因是什么

　　1、外源性

　　日常飲食如喝茶、飲咖啡、吸煙等都會(huì)在我們的牙齒上留下色素，這些色素吸附在細(xì)菌分泌的黏性物質(zhì)上，逐步使牙齒表面變黃或發(fā)黑。日積月累，這些物質(zhì)還會(huì)從牙齒表面逐漸侵入牙齒內(nèi)部，形成內(nèi)部污漬，使牙齒內(nèi)部也慢慢變色。

　　2、內(nèi)源性

　　在牙色發(fā)育過程中產(chǎn)生了著色，除了遺傳因素外，最常見但也往往被忽略的是由于年齡的增長引起的牙齒變黃。

　　3、其他因素

　　如水質(zhì)的因素，衛(wèi)生習(xí)慣，藥物因素，健康因素等等都是造成牙齒黃的原因。

　　4、水質(zhì)的因素

　　有些地區(qū)，特別是有些山區(qū)，由于水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會(huì)發(fā)黃，形成氟斑牙。

　　5、衛(wèi)生習(xí)慣

　　有些人不注意口腔衛(wèi)生，沒有養(yǎng)成早晚刷牙習(xí)慣，牙齒的表面堆積一層食物殘?jiān)�、軟垢、牙石等，這些黃牙都是不注意口腔衛(wèi)生造成的。

　　6、藥物因素

　　現(xiàn)在大都數(shù)人都知道了四環(huán)素類藥物可導(dǎo)致黃牙的發(fā)生，特別是在兒童服用影響更大，這些都稱為內(nèi)源性染色牙被稱為四環(huán)素牙。

　　7、健康因素：牙齒在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)不好或生過病，會(huì)使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會(huì)黃而松脆

　　9種食物讓牙齒成“小黃人”

　　1、紅茶

　　喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶后一定要及時(shí)漱口。

　　2、漿果

　　吃藍(lán)莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫，因?yàn)闈{果中的酸性物質(zhì)也會(huì)損害牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒變差。

　　3、番茄醬

　　西紅柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蝕牙釉質(zhì)。專家表示，吃番茄醬應(yīng)適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個(gè)保護(hù)層。

　　4、香醋

　　香醋顏色較深，含多種酸性物質(zhì)，容易導(dǎo)致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對(duì)牙齒有保護(hù)作用。

　　5、醬油

　　醬油中的色素也會(huì)“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點(diǎn)綠茶或吃完后立即漱口。

　　6、冰淇淋

　　美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會(huì)讓牙齒“著”色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會(huì)導(dǎo)致牙齒更容易變色。

　　7、紅酒

　　紅酒中的酸性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。因此，建議大家喝完紅酒后最好再喝點(diǎn)水漱漱口。

　　8、硬糖

　　吃硬糖會(huì)讓口腔和舌頭變色，并導(dǎo)致牙齒永久性著色，最好少吃色彩艷麗的糖果。

　　9、咖啡

　　深色咖啡是導(dǎo)致牙齒變色的罪魁禍?zhǔn)字�一。喝咖啡時(shí)，加點(diǎn)牛奶有助于稀釋咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。

　　小貼士：美白牙齒的方法

　　1【使用食醋漱口】

　　在杯子里倒點(diǎn)兒食醋，用來漱牙。讓醋在牙齒部位停留幾分鐘，然后開始刷牙。這樣刷牙，牙齒就會(huì)很快變白。這個(gè)方法可能會(huì)使人感覺很不舒服，只適合偶爾急用。

　　2【檸檬汁的妙用】

　　可以在家中準(zhǔn)備幾瓶檸檬汁。刷牙的時(shí)候，可以在牙刷上沾些檸檬汁。為什么呢?因?yàn)闄幟手�的清潔作用特別強(qiáng)，會(huì)使牙齒變得潔白。

　　3【使用小蘇打】

　　刷牙的時(shí)候，可以在牙膏上加點(diǎn)小蘇打。這樣刷幾次牙之后，牙齒就會(huì)變得潔白如玉，牙銹輕松自然地脫落。

　　4【借助牙粉】

　　如今，在市面上有牙粉銷售。想要牙齒變白，可以買回來試著用用，說不定會(huì)帶給你驚喜的!一般使用七天之后，效果就很明顯了。

　　5【使用橘皮】

　　可以把干凈的橘皮研成細(xì)末，刷牙的時(shí)候，用少許橘皮末摻入牙膏，然后刷牙。每天使用，不僅能讓你牙齒潔白，還留有滿口清香。

　　6【注意口腔衛(wèi)生】

　　一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早晚都要刷牙。這樣能避免食物殘?jiān)�和茶漬等種種劣跡堆積于牙齒的表面。

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