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游泳耳朵進(jìn)水怎么辦

時(shí)間:2015-12-16 11:08:35 來(lái)源:99健康網(wǎng)

  原標(biāo)題:初學(xué)者游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦

  游泳的時(shí)候耳朵進(jìn)水時(shí)最常見(jiàn)的事情了,如果不把耳朵的水排出的話,可能對(duì)耳朵造成一些影響,那么究竟該怎么做才能把耳朵的水排出來(lái)呢?

  

游泳耳朵進(jìn)水怎么辦

  游泳是我們鍛煉身體的最好的方式,同時(shí)在夏季的時(shí)候游泳也是我們消暑的絕佳去處,但是許多人一定會(huì)遇到上岸后發(fā)現(xiàn)自己的耳朵里進(jìn)水了,那么如何才能讓我們耳朵里的水能出來(lái),又不傷害我們的耳朵呢?那么我們一起來(lái)看看,小編整理了一些幾種方法吧。

  1、水引法

  游泳時(shí)耳朵進(jìn)水的傳統(tǒng)處理方法一般有兩種。第一種是吸引法,做法是:將頭偏向有水的一側(cè),用手掌壓緊有水的耳朵,屏住呼吸,然后迅速提起手掌,反復(fù)幾次,將水吸出來(lái)。實(shí)踐證明,這種方法的有效率只占50%左右。

  2、跳空法

  站在岸上,將頭偏向有水的一側(cè),以該側(cè)的腿支持身體,原地連續(xù)跳幾次,使水從耳內(nèi)流出。實(shí)踐證明,這種方法的有效率占80%—90%。

  3、水引法

  將頭偏向無(wú)水的一側(cè),有水的一側(cè)耳朵向上,請(qǐng)同伴幫助,或自己向有水的耳內(nèi)灌水,使有水的耳朵向下,也可跳幾下,水由于重力即可流出。實(shí)踐證明,這種方法的有效率為100%。

  4、單足跳躍法

  患耳向下,借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出。

  5、活動(dòng)外耳道法

  可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動(dòng)作,活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié),均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn),使水向外從外耳道流出。

  6、外耳道清理法

  用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道,一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。

  注意事項(xiàng)

  由于游泳池或河水不干凈,污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染,或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng),如不潔挖耳等,?梢鹨韵聨追N耳病:外耳道炎,外耳道癤腫,耵聹阻塞,鼓膜炎,化膿性中耳炎。如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀,應(yīng)暫時(shí)停止游泳,并去醫(yī)院檢查,對(duì)癥治療。

(責(zé)任編輯:)