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空腹不能吃的水果

時間:2015-12-12 09:43:33 來源:39健康網社區(qū)

  原標題:注意!這些水果空腹不能吃

  大家都知道,吃水果有益健康,于是水果成了一些人的正餐。其實,有些水果是不適合在空腹的狀態(tài)下進食的。下面盤點了7種水果不能空腹吃。

  

空腹不能吃的水果

  大家都知道,吃水果有益健康,于是水果成了一些人的正餐。其實,有些水果是不適合在空腹的狀態(tài)下進食的。下面盤點了7種水果不能空腹吃。

  香蕉

  含有大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利健康。

  山楂

  山楂的酸味具有行氣消食作用,但若空腹食用,不僅耗氣,而且會增加饑餓感并加重胃病。

  西紅柿

  含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生化學作用,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口---幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

  橘子

  橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃黏膜。

  柿子

  含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質,具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸,容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄,若結成大的硬塊,就易引起“胃柿結石癥”,中醫(yī)稱為“柿石癥”。

  甘蔗、鮮荔枝

  空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量,否則會因體內突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

(責任編輯:)