如果出現(xiàn)了胃疼，那就說明胃部健康出現(xiàn)了問題，需要引起重視，畢竟胃是人體重要消化器官，承擔著人體食物的儲存、吸收、消化等職責。那胃疼怎么快速緩解呢?

　　在我們的生活中大部分的人都有過胃疼的經(jīng)歷、胃疼常常不分地點的不期而至，又沒有任何藥物，以至于弄得自己狼狽不堪，無法正常的工作，所以當大家遇到胃疼的情況，應該及時的治療。那么，胃疼怎么快速緩解呢?下面就請專家為大家簡單的講解緩解胃疼幾種辦法，期望對您有所幫助。

　　胃疼怎么快速緩解

　　1、精神勝利法

　　胃疼發(fā)作時必須要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能夠再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

　　2、放松腹部

　　胃疼的時候，盡可能把皮帶松開，這樣能夠保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃疼的人，平常盡可能穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

　　3、吃點東西

　　胃疼常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是特別管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時能夠買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。

　　4、給點溫暖

　　胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，療效也是比較明顯的。

　　5、少吃油膩多脂食品

　　油膩、油炸及多脂肪的食物，容易在胃內停留較長時間，并刺激胃酸制造過剩。避免多脂肪的肉類及乳品，勢必能降低復發(fā)的幾率。

　　6、少吃辛辣食物

　　辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍首，也有許多胃疼患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。當然，許多患者仍無法承受辣食。

　　7、少喝咖啡

　　咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料，可能刺激已發(fā)炎的食道。咖啡因也會松弛賁門括約肌。

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