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胃疼怎么辦 胃疼怎么快速緩解

時間:2015-12-09 18:13:27 來源:99健康網(wǎng)

  如果出現(xiàn)了胃疼,那就說明胃部健康出現(xiàn)了問題,需要引起重視,畢竟胃是人體重要消化器官,承擔著人體食物的儲存、吸收、消化等職責。那胃疼怎么快速緩解呢?

  在我們的生活中大部分的人都有過胃疼的經(jīng)歷、胃疼常常不分地點的不期而至,又沒有任何藥物,以至于弄得自己狼狽不堪,無法正常的工作,所以當大家遇到胃疼的情況,應該及時的治療。那么,胃疼怎么快速緩解呢?下面就請專家為大家簡單的講解緩解胃疼幾種辦法,期望對您有所幫助。

  胃疼怎么快速緩解

  1、精神勝利法

  胃疼發(fā)作時必須要穩(wěn)住。努力忍住疼痛,鎮(zhèn)定地坐在椅子上,然后緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能夠再吸,然后再慢慢吐氣,如此反復10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。

  2、放松腹部

  胃疼的時候,盡可能把皮帶松開,這樣能夠保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃疼的人,平常盡可能穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。

  3、吃點東西

  胃疼常常是因為饑餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如面包、餅干等是特別管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時能夠買些蘇打餅干放在辦公桌里,以備不時之需。

  4、給點溫暖

  胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,療效也是比較明顯的。

  5、少吃油膩多脂食品

  油膩、油炸及多脂肪的食物,容易在胃內停留較長時間,并刺激胃酸制造過剩。避免多脂肪的肉類及乳品,勢必能降低復發(fā)的幾率。

  6、少吃辛辣食物

  辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍首,也有許多胃疼患者吃了辛辣食物后,并未加重病情。當然,許多患者仍無法承受辣食。

  7、少喝咖啡

  咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料,可能刺激已發(fā)炎的食道。咖啡因也會松弛賁門括約肌。

(責任編輯:)