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空腹吃什么傷胃 空腹不能吃的水果有哪些

時間:2015-12-01 17:31:44 來源:正佳養(yǎng)生網

  空腹不能吃的水果有哪些?很多人早上起來不想做早餐,也不想出去買,看到家里的水果直接拿起來就吃。其實有些水果空腹吃是很傷胃的。下面就一起來看看空腹吃什么傷胃吧!

  一、忌空腹吃的水果1、番茄番茄的酸性很高,可能刺激胃產生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

  2、柿子空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥,引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

  3、甘蔗含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

  4、桔子桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。

  5、山楂山楂味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強饑餓感并加重胃病。

  二、養(yǎng)胃7種食物1、菠菜味甘性涼,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘!妒朝煴静荨份d:“利五臟,通腸胃,解酒毒!辈げ丝纱龠M胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。

  2、南瓜《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍?捎媚瞎现笾嗷驕,滋養(yǎng)腸胃。

  3、卷心菜卷心菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助于防止血液凝固,增強骨質。維生素U具有保護黏膜細胞的作用,據(jù)說對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。

  4、板栗栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養(yǎng)胃健脾、強筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。

  5、蝦米非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分,具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

  6、木瓜木瓜也是溫和的水果,但一定要買熟的正好的,太生和太熟都不太好。

  7、蘋果蘋果性平,基本上所有體質的人都適合吃蘋果,而且它的排毒功能還很強大。

(責任編輯:)