秋冬季節(jié)，由于天氣干燥，皮脂腺、汗腺分泌功能較差，皮膚缺乏滋潤(rùn)容易出現(xiàn)脫皮、皸裂。家庭主婦在做家務(wù)的時(shí)候，雙手接觸過(guò)多的肥皂、洗手液、洗潔精等刺激性較強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)過(guò)反復(fù)、多次的沖洗，再加上秋冬季天氣寒冷，血液循環(huán)差，因而特別容易出現(xiàn)“主婦手”。患上“主婦手”之后，患者的手部皮膚容易變得粗糙、皸裂、瘙癢、脫皮，甚至起水泡等。

　　“主婦手”不僅影響手部的美容，手部皮膚脫皮、皸裂還會(huì)給患者帶來(lái)不便和疼痛。那么，我們?nèi)绾尾拍芊乐巍爸鲖D手”?

　　3招有效預(yù)防“主婦手”

　　1.做家務(wù)時(shí)戴手套

　　做清潔工作時(shí)，養(yǎng)成戴橡膠手套的習(xí)慣。不論會(huì)不會(huì)碰到水，戴上手套，可以有效避免接觸洗滌劑。手套應(yīng)戴得寬松些，感覺(jué)會(huì)比較舒服，也不容易引起刺激。

　　2.選擇中性配方清潔劑

　　不少清潔劑去污作用很強(qiáng)，但對(duì)手部皮膚的脫脂能力也很強(qiáng)，刺激性也增大。建議在購(gòu)買(mǎi)類(lèi)似產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，最好選擇植物表面活性劑為原料的中性配方的清潔劑。

　　3、家務(wù)后抹點(diǎn)護(hù)手霜

　　如果不小心接觸了洗滌劑，為了避免手部皮膚受到刺激而變得粗糙，可在完成了清洗工作后用溫水沖洗干凈雙手，抹上防護(hù)型的護(hù)手霜。

　　“主婦手”護(hù)理有5招

　　若是不慎患上主婦手，除了及時(shí)就醫(yī)，還可以采用以下方法加以護(hù)理。

　　1.溫水加醋泡手

　　“主婦手”發(fā)生的重要原因是長(zhǎng)期接觸堿性物質(zhì)，用醋兌溫水泡手，一半白醋、一半溫水，兌在一起后泡手，再用溫水洗干凈，能有效去除殘留在皮膚表面的刺激性物質(zhì)，避免雙手遭受損害。

　　2.喝薏米水

　　薏米水的除濕效果最好，可以應(yīng)對(duì)“主婦手”等皮膚疾病。建議常喝薏米水，或用薏米煮飯、煮粥。

　　3.洗手后，睡前抹點(diǎn)潤(rùn)膚霜

　　平時(shí)每次洗手或臨睡前也可在手上涂抹潤(rùn)膚霜，可補(bǔ)充皮膚水分及營(yíng)養(yǎng)。

　　4.多吃蔬果

　　平時(shí)多吃蔬菜水果，攝入豐富的維生素，膳食上多補(bǔ)充中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、紅蘿卜馬蹄沙參玉竹瘦肉湯、羅漢果西洋菜湯、雪梨雪耳糖水等。

　　5.不要過(guò)度洗手

　　“主婦手”患者在秋冬季節(jié)不可過(guò)度洗手，也不要用過(guò)冷或過(guò)熱的水洗手。

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