3、熱水泡腳

　　天冷時人的四肢末端較冷，每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘。

　　泡腳時水要沒過腳面，水涼了可再加入熱水，使人對溫度能慢慢適應(yīng)，不應(yīng)一次倒入太燙的水，以免造成低溫燙傷。

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（責任編輯：star）