三、防電腦輻射

　　1、飲食營(yíng)養(yǎng)防治：

　　實(shí)踐證明營(yíng)養(yǎng)食物對(duì)電腦疾病的預(yù)防非常有效。如多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

 
　　2、洗臉和防護(hù)臉：

　　上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可防污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上!

　　3、加裝濾色板：

　　操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

 >>>更多健康資訊請(qǐng)點(diǎn)擊健康頻道

精彩推薦：哮喘家庭保健注意方法　　　　白領(lǐng)流行腰肌勞損職業(yè)病

　　　　 電腦族做五禽戲改善亞健康　　女人打胎后不可碰的食品

　　　　 辦公室先生一日養(yǎng)生法　　　　辦公室里吃飯不利健康

（責(zé)任編輯：star）