醫(yī)生介紹，不當?shù)娜∨�方法，有時帶來的恰恰是致病誘困。比如很多人在冬季將頭蒙在被子里睡覺，一則被子太厚會壓迫身體，不能使身體在睡覺時徹底放松，同時太厚的被子也會壓迫心臟等臟器，影響健康;如果蒙頭大睡，會因被窩內(nèi)二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。

 
　　同樣，老年人各臟器功能衰退，免疫功能低下，最好合理地鍛煉身體，使機體能適應(yīng)天氣冷熱變化，注意飲食清潔和多飲水，以利痰液稀釋排出，積極治療呼吸道疾病。

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