冬季人們易患咳嗽，有人不愛(ài)吃藥，其實(shí)飲食療法是個(gè)不錯(cuò)的選擇。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效預(yù)防咳嗽�？人宰屓穗y受，不過(guò)我們可以通過(guò)一些飲食的小方法來(lái)改善身體上的不適，趁著現(xiàn)在天氣晴好的時(shí)候，多吃幾個(gè)有益水果，讓咳嗽不再煩惱著你吧。

 
　　川貝母蒸梨（專治：咳嗽 ）

　　用料：雪梨或鴨梨一個(gè)，川貝母6克，冰糖20克。

　　制法服法：將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時(shí)。

　　將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

　　功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。

　　治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。

　　注意事項(xiàng)：民間常用驗(yàn)方。嬰兒久咳，多為慢性支氣管炎，本方性味平和，對(duì)久咳體弱兒適用。復(fù)有外感者不宜用。本方以選用地道藥材川貝母其效佳。

　　小編推薦：

　　飲食防流感必備8款食物　　　早上吃水果的最佳理由

　　女性冬季排毒養(yǎng)顏食譜　　　巧吃食物預(yù)防呼吸道疾病

　　防流感從補(bǔ)充維生素做起　　加班族MM必喝養(yǎng)生三湯

　　天氣漸冷蘋果減肥是首選　　寒性體質(zhì)暖胃又減肥食物