患有心臟病疾病的人群出現(xiàn)猝死的病例很多，該病的臨床表現(xiàn)主要有胸悶、胸痛、憋氣、心慌，有些人會(huì)感到左肩背部疼痛。那怎樣才能防止心臟病患者猝死呢?

　　1、飲食清淡

　　紅黃綠白黑搭配好。紅指葡萄酒，每日50―100毫升;黃指西紅柿、胡蘿卜，每日1小碟;綠指青菜，每日適量;白指燕麥粉等每日50克;黑指黑木耳、黑芝麻，每日5―10克。此外，每天喝牛奶250克，吃雞蛋每周不超過(guò)4個(gè)。

　　2、心理減壓

　　對(duì)中年人來(lái)說(shuō)，尤其不要給自己過(guò)大的工作壓力。工作以外的時(shí)間，要強(qiáng)迫自己完全放松下來(lái)，抽空可以和家人去旅游。

　　只要掌握以上兩點(diǎn)，就可以預(yù)防心臟病患者猝死了，希望家庭中有心臟病患者的家屬可以謹(jǐn)記以上兩點(diǎn)，可以對(duì)你有所幫助。

（責(zé)任編輯：唐展）